Especialista en salud y rendimiento físico.
Ayudo a mejorar la salud, el rendimiento y la estética a personas comprometidas.
1.
Cada ejercicio tiene un propósito. Nada al azar, nada copiado. Todo está pensado para que mejores de forma segura y constante.
2.
No entrenas solo. Hay acompañamiento, ajustes y contacto continuo para adaptarse a tu evolución y a tu día a día.
3.
Avanzamos paso a paso, respetando tu cuerpo y tus tiempos, para lograr resultados que se mantengan y no se pierdan al poco tiempo.
Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con mención en readaptación física y deportiva, y desde 2013 he trabajado como entrenador, readaptador físico y entrenador online, tanto en centros deportivos como en entrenamientos privados y grupos reducidos.
Hoy sigo haciendo lo mismo que me motivaba de niño: ayudar a las personas a moverse mejor, sentirse mejor y rendir mejor.
No se trata solo de hacer ejercicio.
Se trata de entender tu cuerpo, entrenarlo bien y hacerlo cada vez mejor.
Cada persona parte de un punto distinto, con una historia distinta y con unas necesidades concretas. Mi trabajo consiste en adaptar el entrenamiento a ti, no al revés.
Contacta y te ayudaré en lo que necesites ¡No te quedes con dudas!
Trabajo con un enfoque global del ejercicio físico, tratando el cuerpo como un todo y no como partes aisladas. Cada planificación se adapta a tu punto de partida, tus necesidades y tus objetivos, combinando fuerza, movilidad, resistencia y control corporal para que progreses de forma segura y constante.
Personas que quieren perder peso y mejorar su salud
Hombres y mujeres en etapa de menopausia
Personas con dolores recurrentes o limitaciones físicas
Readaptación pre y postoperatoria
Embarazo y postparto
Adolescentes en etapa de desarrollo
Personas que quieren rendir mejor en su día a día o en su deporte
Entrenamiento de fuerza
Trabajo de movilidad y control
Ejercicio funcional
Resistencia y acondicionamiento físico
El objetivo es el mismo en todos los casos: que entrenes con sentido, avances sin estancarte y construyas resultados que se mantengan en el tiempo.